Toriさん 野菜って意識して取らないと不足してしまうことが多いです。1日350gが必要っていわれているけど、350gも野菜を取るのはかなり難しいですね。野菜を先に食べるとダイエットに効果的ということを聞いたことはあるけど、なんでなのかはわからないし、…

Toriさん ・腸内環境を整えて（腸活して）内側から肌までキレイになりたい！・便秘に悩んでいる。・おならやおなかの調子、体臭が気になる。・ダイエット中 or タンパク質を多くとるといった人におすすめです。とにかく健康になりたい全ての人におすすめでき…