Toriさん 野菜って意識して取らないと不足してしまうことが多いです。1日350gが必要っていわれているけど、350gも野菜を取るのはかなり難しいですね。野菜を先に食べるとダイエットに効果的ということを聞いたことはあるけど、なんでなのかはわからないし、…
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